CAP, trail, autres....

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Slac
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Re: CAP, trail, autres....

Messagepar Slac » 17 Avr 2017, 21:10

Yes bravo à toi pour cette première !

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Pepito
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Re: CAP, trail, autres....

Messagepar Pepito » 19 Avr 2017, 14:32

Bravo à la famille Declerck, et ch't'souhaite un bion anniverchaire, min tchiot biloute...
PANCARTE!!!!!!!

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COPS
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Re: CAP, trail, autres....

Messagepar COPS » 19 Avr 2017, 18:36

pareil !
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Cyberdeo
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Re: CAP, trail, autres....

Messagepar Cyberdeo » 19 Avr 2017, 18:40

Merrkkiiiiiiii... à tous


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COPS
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Re: CAP, trail, autres....

Messagepar COPS » 19 Avr 2017, 20:01

Cyberdeo a écrit :Merrkkiiiiiiii... à tous

T'emballe pas non plus.
Ca n'était qu'une course entre Chtis, c'est à dire des etres inférieurs légèrement degeneres et pour la plupart certainement très fortement alcoolisés (dont, de toute évidence, le chronométreur).

Alors retiens ton enthousiasme.

Photo du vainqueur ci-dessous:

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Re: CAP, trail, autres....

Messagepar Cyberdeo » 19 Avr 2017, 20:52

COPS a écrit :[quote="Cyberdeo"]Merrkkiiiiiiii... à tous

T'emballe pas non plus.
Ca n'était qu'une course entre Chtis, c'est à dire des etres inférieurs légèrement degeneres et pour la plupart certainement très fortement alcoolisés (dont, de toute évidence, le chronométreur).

Alors retiens ton enthousiasme.

Photo du vainqueur ci-dessous:

[img]http://lvdnena.rosselcdn.net/sites/default/files/dpistyles_v2/ena_16_9_extra_big/2017/04/17/node_149622/27675950/public/2017/04/17/B9711749583Z.1_20170417161046_000%2BGCP8T50E4.2-0.jpg?itok=c99TZefF[/img][/quote]

C'est sûr, une telle course n'aurait pas pu être organisée chez les bretons consanguins


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Meuceumeu
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Re: CAP, trail, autres....

Messagepar Meuceumeu » 20 Avr 2017, 23:02

Bretons sanguins suffit amplement.

Le reste est redondant.
Hauts les coeurs !


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Meuceumeu
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Re: CAP, trail, autres....

Messagepar Meuceumeu » 14 Mai 2017, 19:49

Trail des Cerfs 2017 - 50 km

Bon, je n'ai finalement pas trouvé la motivation de faire un CR de ma précédente course, le Trail des Lavoirs, qui était pourtant très chouette, tant au niveau de la variété du terrain qu'à celui des endroits traversés, et où j'étais passé complètement à côté de ma course, usé probablement par 70 km de VTT la veille et une grosse chouille d'anniversaire le vendredi soir. C'est bien beau de vieillir, mais on ne gère plus pareil !

Mais du coup, cette mésaventure m'a permis de me la jouer plus prudent pour ce 2ème 50 km de ma vie, qui s'annonçait moins violent que le Trail des 2 amants en termes de D+, mais qui reste une distance qui ne laisse pas trop la place à l'erreur : repos les jours précédents, après un bon décrassage Haut Savoyard en début de semaine + utilisation d'une paire de chaussures 1 pointure au dessus, sur les bon conseils de Stéph !

En résumé, un parcours plutôt roulant en forêt de Rambouillet, avec qqs lignes droites, mais aussi beaucoup de singles très serrés dans la bruyère où il était difficile d'envoyer. Terrain varié, allant du sable à la boue en passant par des descentes caillouteuses, il y avait intérêt à être tout terrain !
Côté perf, après 19 premiers km assez en forme (je suis dans le top 15 jusqu'au premier ravito, où j'arrive avec un gars qui faisait l'élastique avec moi depuis un moment et qui finira 10ème), je me trouve seul et un peu plus dans le dur entre le 20 et le 25 eme (une bonne dizaine de gars me double), avant un retour très progressif de la forme.
À partir du ravito 2 (32ème km) où je m'arrête franchement, on rejoint ceux qui font le 35 km. À partir de là, difficile de savoir où je suis, je double des paquets, mais surtout du 35, en faisant 1/2 pauses-étirements car je commence à avoir bien mal au jambes.
Au dernier ravito (43ème km), je m'assois de nouveau un peu, puis me rends compte qu'il est encore temps de finir sous les 5 heures (ce qui était un vague objectif au départ) si je ne traine pas et ne marche plus dans les côtes. Dont acte. Je ne sais combien je reprends de places dans cette partie, mais un petit nombre je pense, il y a bcp de gens qui marchent dès qu'il y a un pourcentage positif, ce qui ne m'arrive qu'une fois, et je réussis à appuyer un peu dès que c'est descendant, et même finalement sur le plat (autant que l'on puisse appuyer après plus de 45 km parcourus !).
Le dernier km est psychologiquement dur, je force depuis un moment et je ne sais pas encore combien de temps je vais pouvoir tenir sans me faire reprendre par les gars que je viens de dépasser s'ils ont un sursaut d'orgueil ! L'arrivée est en vue, on doit se taper un tour de stade pour finir...et je sens un gars qui sprint à 200m de l'arrivée! Ah non! Je jette ce qui me reste et finis devant lui! Par contre, je suis resté allongé 10 min avant de pouvoir bouger, cramé de chez cramé!

Au final, content de ma course (aidé par une température au top !) malgré les petits coups de moins bien qu'il me faudra réussir à éliminer si je veux faire un truc un jour (pas 1er, vu l'extraterrestre qu'il y a devant, mais un top 10 serait génial !)

Clt Nom - Prénom Nat Doss. Clt Cat Sexe Temps 18,5 km Clt Club
1 DUHAIL NICOLAS FRA n°056 1 SE M 03:36:44 01:25:52 1 TEAM OUTDOOR POLI
30 PEROL AURELIEN FRA n°131 9 SE M 04:51:43 01:38:06 14 POISSY VTT
139 RAMEN TEDDY FRA n°139 32 SE M 06:27:24 02:09:29 124 C.E.I.D.F
143 SERRI EMMANUEL FRA n°150 61 V1 M 06:51:22 02:01:56 101

Photos à venir, en attendant, en voici du Trail des Lavoirs :
http://g.route4chateaux.com/_data/i/upl ... e19-me.jpg
http://g.route4chateaux.com/_data/i/upl ... 02a-me.jpg
http://g.route4chateaux.com/_data/i/upl ... 7e1-me.jpg
Hauts les coeurs !


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